Одним ударом руки - наповал!

Главная

Новости

Рассписание занятий

Статьи

Фотографии

Ссылки




• Дополнительная информация по тел:
Velcom 626.76.22
MTC 872.42.14
Владимир






Все новости:

Прошел семинар “Муай-тай – избранные техники”

Опубликовано 13.10.2010 автором infoman

9-10 октября в Минске прошел семинар «Муай-тай – избранные техники». Семинар проводили Сергей Дубов и Аркадий Рец (Украина).

Огромное спасибо ребятам за то, что ни приехали и поделились своими техниками и наработками!
Спасибо Володе Ермалковичу за помощь и участие в организации данного мероприятия! И всем тем немногочисленным друзьям, кто пришел на столь полезное и важное для нас мероприятие!

Краткий обзор тренировочного процесса.

1 тренировка:
Клинч. Начиная от основ (захваты руками, положение корпуса и ног) заканчивая различными техниками работы в клинче, так и противодействием противнику. Много ударов коленями.

2 тренировка:
Продолжение клинча. Далее ударная комбинаторика в паре: прямые и боковые удары руками, прямые и круговые удары ногами, удары коленями. Вход в клинч со средней и дальней дистанции при защите и как развитие собственной атаки. Разрыв дистанции через выталкивание противника вперед с последующей атакой ногой.

3 тренировка:
Общая ударная база рук. Работа в одиночку и с партнером в движении. Удары локтями.

4 тренировка:
Работа на падах.

Плюс куча необходимых теоретических моментов, различные виды разминки. Постоянная проработка вложения массы всего тела в удар, работа в движении. Отдельная работа с каждым участником семинара. Вопросы построения тренировочного процесса и отработки техники. Веселые комментарии и многое другое!

 


Copyright © Vladimir Ermalkovich, 2010
e-mail: teekan(собака)tut.by